虫歯を予防するにはムシバ菌を取り除く方法と
虫歯になりにくい歯を作る２通りの方法が
あります。


ムシバ菌を取り除くには歯ブラシで歯を
こすって汚れを除去したり、うがい薬で殺菌
することで行えます。


これはいわば『守り』の虫歯予防になってしま
い、本質が変化していないので少しの油断で
虫歯になりやすくなってしまいます。


一方、『攻め』の虫歯予防とは、歯の性質自体を
改善して、ムシバ菌自体の性質も病原性が低く
なるように変えてしまうことを指します。



この方法には歯科医院で定期的に塗る『フッ素』
がありますが、これは歯の表面を強化するのみで
しかも永続的ではないので、定期的にフッ素を
塗りに歯科医院を訪れなければなりません。



そこで、『キシリトールガム』を使うことを
お勧めします。


キシリトールガムの特徴は最近自体の栄養になら
ない砂糖であるばかりか、菌の病原性を抑える
効果があります。



またその効果は持続的で、例えば半年間続けて
キシリトールを摂取するとその後も効果が半年間
続くといった作用があることがわかっています。



キシリトールは口の中にできるだけ長い間残って
いることが大切なので、チョコレートや飴といっ
た形状よりもガムの形で摂取するのがベストです。



しかし、スーパーなどで市販されているキシリト
ールガムはキシリトールが５０％ほどしか含まれ
ていません。


今まで、キシリトールが１００％配合された商品は、
歯科医院でしか買うことができませんでしたが、
最近はネット通販で購入することができ、しかも
歯科医院で買うよりも安く買うことができるので
お勧めです。

詳しい情報は下からどうぞ。なお、楽天市場で
お買い物するときは楽天カードを持っていると
お買い得です！

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参考サイト：キシリトールの効果的な食べ方　　　　
　　　　　：口臭はきちんとケアすれば治ります！
　　　　　：虫歯予防の６つの法則